Sonja Bakker is een begrip in de Nederlandse keuken. Net als hutspot. Of snert. Alleen zijn haar gerechten een stuk minder zwaar. Niks mis met een lekkere Hollandse erwtensoep natuurlijk, maar na al die enorme eetfestijnen in december is het nu tijd voor iets lichts en luchtigs. In Een gezond begin met Sonja trapt Sonja Bakker het nieuwe jaar af met een paar heerlijke, snelle en vooral gezonde recepten.